Bakuchiol verstoot de gouden standaard retinol van het podium

Retinol in skincare heeft vele harten veroverd vanwege de snel zichtbare verbetering van de huid. Hoewel het op korte termijn veelbelovend is, kunnen er op lange termijn problemen ontstaan. Als we iets te snel willen, is het meestal ook van korte duur. Gelukkig is er een natuurlijk alternatief dat de gezondheid ondersteunt én dezelfde mooie resultaten biedt. Je moet alleen een tikkeltje meer geduld hebben, zoals meestal het geval is bij alles wat duurzaam is. Is bakuchiol het nieuwe retinol, maar dan zonder de negatieve bijwerkingen? Laten we deze materie eens ontrafelen.

Wat is Retinol en Bakuchiol?

Retinol

• Meestal een synthetische vorm van vitamine A.
• Bekend om snelle resultaten, maar kan huidirritatie en gevoeligheid veroorzaken.

Bakuchiol

• Plantaardig extract uit de zaden van de Babchi-plant.
• Milde werking, met vergelijkbare voordelen als retinol, zonder schilfering of irritatie.

Wat doen ze voor de huid?

Te verwachten resultaten en termijn

Mogelijke bijwerkingen en  gebuikerservaring 

Vergelijking van Resultaten en Beloftes

Je zou kunnen stellen dat retinol op de lange termijn meer dramatische resultaten geeft, maar ook gepaard gaat met meer dramatische bijwerkingen.
Bakuchiol wordt daarentegen vaak geprezen als een milder, maar effectief alternatief voor retinol, vooral voor mensen met een gevoelige huid of voor degenen die geen bijwerkingen willen ervaren.

Hoe zit het met de wetgeving rondom Retinol en Bakuchiol?

Retinol is sinds 2024 aan banden gelegd en mag niet hoger dan 0,3% bevatten in gezichtsverzorgingsproducten en 0,05% in hand- en lichaamsverzorgingsproducten. Dit is vanwege zorgen over toxiciteit, met name voor de lever, pasgeborenen (via blootstelling van de moeder) en de mogelijkheid van een verminderde botdichtheid bij ouderen. Deze maatregelen zijn genomen om de veiligheid van de consument te waarborgen.

In de Europese Unie (EU) is het gebruik van retinol (vitamine A) in cosmetica en huidverzorgingsproducten gereguleerd door de Cosmetics Regulation (EC) No 1223/2009. Op basis van deze regelgeving gelden de volgende limieten voor retinol en andere vormen van vitamine A (zoals retinylpalmitaat en retinylacetaat):

1. Gezichtsverzorgingsproducten: maximaal 0,3% retinol of retinoïde equivalenten.
2. Hand- en lichaamsverzorgingsproducten: maximaal 0,05% retinol of retinoïde equivalenten.

Deze limieten zijn ingesteld om consumenten te beschermen, aangezien retinol bij hogere concentraties huidirritatie kan veroorzaken. Bovendien kan overmatige blootstelling aan vitamine A schadelijk zijn voor de gezondheid. Producenten van huidverzorgingsproducten in de EU moeten zich aan deze concentraties houden om aan de regelgeving te voldoen.

Let op: Deze informatie is gebaseerd op de geldende regels tot en met 2024 en kan in de toekomst worden aangepast.

Regelgeving Bakuchiol

Bakuchiol mag in de Europese Unie (EU) worden gebruikt in huidverzorgingsproducten tot een concentratie van 1%. Dit plantaardige alternatief voor retinol, gewonnen uit de zaden van de Babchi-plant, staat bekend om zijn vergelijkbare anti-aging en huidverbeterende eigenschappen, maar zonder de irriterende bijwerkingen die vaak met retinol worden geassocieerd.

In tegenstelling tot retinol is bakuchiol minder strikt gereguleerd, omdat het milder is en over het algemeen geen grote risico’s voor de huid oplevert. Het gebruik van bakuchiol tot een concentratie van 1% wordt als veilig beschouwd. Het ingrediënt wordt veelvuldig toegepast in huidverzorgingsproducten om de huidtextuur te verbeteren, fijne lijntjes te verminderen en de huid te verhelderen.

1% bakuchiol biedt vergelijkbare of zelfs effectievere resultaten dan 1% retinol. Bovendien kent bakuchiol geen nadelige bijwerkingen en mag het zonder restricties worden gebruikt tot de toegestane concentratie van 1%.

De Nadelen van Grotere Hoeveelheden Vitamine A

Retinol (vitamine A) kan schadelijk zijn voor de lever wanneer het in overmatige hoeveelheden wordt ingenomen of gebruikt. Dit risico geldt met name bij orale inname van grote doses vitamine A of retinoïden (synthetische derivaten van vitamine A). Het risico is minder van toepassing op het topische gebruik (huidverzorging) van retinol binnen de concentraties die in de EU zijn toegestaan.

Orale Inname en Leverbeschadiging

Wanneer vitamine A in grote hoeveelheden via voeding, supplementen of zelfs topische toepassingen wordt opgenomen, kan het zich ophopen in het lichaam. Omdat vitamine A vetoplosbaar is, wordt het niet gemakkelijk uitgescheiden. Dit kan leiden tot hypervitaminose A, met de volgende mogelijke gevolgen:

• Leverbeschadiging of leververvetting.
• Leverontsteking.
• Fibrose of zelfs cirrose bij langdurige overmatige inname.

Orale retinoïden, zoals isotretinoïne (gebruikt voor de behandeling van ernstige acne), kunnen ook leverproblemen veroorzaken bij langdurig gebruik. Daarom worden deze medicijnen altijd strikt gemonitord door artsen.

Huidbarrière

Retinol kan de huidbarrière verzwakken, waardoor droogheid, schilfering en gevoeligheid ontstaan. Dit kan op korte termijn schadelijk zijn voor de huidgezondheid, vooral als retinol niet zorgvuldig wordt gebruikt.

Bakuchiol daarentegen versterkt en beschermt de huidbarrière. Het ondersteunt de algehele huidgezondheid zonder schade te veroorzaken, waardoor het een milder en veiliger alternatief is.

1. Onderzoek Gepubliceerd in de British Journal of Dermatology (2018)

Dit is een van de meest geciteerde studies over bakuchiol. Het onderzoek vergeleek bakuchiol en retinol in een gerandomiseerde, dubbelblinde studie bij 44 deelnemers.

Opzet:
Deelnemers gebruikten gedurende 12 weken tweemaal daags 0,5% bakuchiol of eenmaal daags 0,5% retinol.

Resultaten:

• Beide ingrediënten verminderden significant de zichtbaarheid van rimpels en hyperpigmentatie.
• Retinol veroorzaakte bij veel deelnemers meer bijwerkingen, zoals schilfering, branderigheid en droogheid.
• Bakuchiol veroorzaakte minder irritatie en werd over het algemeen beter verdragen, ondanks dat het tweemaal daags werd aangebracht.

Conclusie:
Bakuchiol biedt vergelijkbare anti-aging effecten als retinol, maar met minder irritatie. Hierdoor is het een aantrekkelijk alternatief voor mensen met een gevoelige huid.

2. Onderzoek Naar Anti-Aging Effecten (2014)

Een eerdere studie onderzocht de werking van bakuchiol als anti-aging ingrediënt.

Opzet:
Deze studie keek naar de effecten van bakuchiol op rimpels, fijne lijntjes en de stevigheid van de huid bij 16 deelnemers. Zij gebruikten bakuchiol gedurende 12 weken.

Resultaten:

• Na 12 weken waren de zichtbare rimpels en fijne lijntjes aanzienlijk verminderd.
• De stevigheid en elasticiteit van de huid waren verbeterd.
• Er werd geen melding gemaakt van significante bijwerkingen zoals irritatie of roodheid.

Conclusie:
Bakuchiol is effectief in het verminderen van de zichtbaarheid van rimpels en het verbeteren van de algehele huidstructuur, zonder de irritatie die vaak met retinol wordt geassocieerd.

3. Onderzoek Naar Anti-Inflammatoire en Antioxidante Eigenschappen

Bakuchiol staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen, die essentieel zijn voor de bescherming van de huid tegen omgevingsschade.

Opzet:
In vitro-onderzoeken (laboratoriumtests op cellen) toonden aan dat bakuchiol werkt als een krachtige antioxidant.

Resultaten:

• Bakuchiol helpt vrije radicalen neutraliseren, wat de huid beschermt tegen oxidatieve schade, een belangrijke oorzaak van huidveroudering.
• Het verminderde ontstekingsmarkers in de huid en verzachtte ontstekingsgerelateerde huidproblemen zoals roodheid en irritatie.
• De antioxidante werking van bakuchiol kan de huid beschermen tegen vervuiling en UV-schade.

Conclusie:
Bakuchiol biedt effectieve bescherming tegen ontstekingen en oxidatieve stress. Dit draagt bij aan een gezonde huid en helpt vroegtijdige huidveroudering te voorkomen.

4. Vergelijkend Onderzoek Met Andere Plantaardige Ingrediënten (2020)

Er is ook onderzoek gedaan naar de effecten van bakuchiol in vergelijking met andere plantaardige ingrediënten.

Opzet:
Een onderzoek vergeleek bakuchiol met andere natuurlijke antioxidanten en ontstekingsremmers die in huidverzorging worden gebruikt.

Resultaten:

• Bakuchiol bleek een van de meest effectieve plantaardige ingrediënten voor het stimuleren van collageenproductie en het verbeteren van de huidelasticiteit.
• De resultaten waren vergelijkbaar met die van synthetische ingrediënten zoals retinol, maar zonder de gebruikelijke bijwerkingen.

Conclusie:
Bakuchiol is een veelzijdig en krachtig ingrediënt met sterke anti-aging en beschermende effecten voor de huid, zonder de agressiviteit van retinol.

Conclusies Uit de Onderzoeken

• Vergelijkbare anti-aging effecten als retinol:
  Bakuchiol heeft in meerdere studies bewezen effectief te zijn in het verminderen van rimpels, fijne lijntjes en hyperpigmentatie. De resultaten zijn vergelijkbaar met die van retinol, maar met aanzienlijk minder irritatie.

• Minder bijwerkingen:
  In vergelijking met retinol veroorzaakt bakuchiol minder droogheid, roodheid en schilfering. Dit maakt het een beter verdraagbaar alternatief, vooral voor mensen met een gevoelige huid.

• Antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen:
  Bakuchiol heeft een krachtige antioxidante werking die helpt om de huid te beschermen tegen vrije radicalen en schade door omgevingsfactoren zoals UV-straling en vervuiling. Daarnaast werkt het ontstekingsremmend, wat roodheid en huidirritatie vermindert.

• Mild voor de huidbarrière:
  In tegenstelling tot retinol, dat de huidbarrière kan verzwakken, blijkt bakuchiol mild te zijn en helpt het om de huid gehydrateerd en gezond te houden.

Samenvattend

De wetenschappelijke onderzoeken bevestigen dat bakuchiol een effectief en veilig alternatief is voor retinol in huidverzorging. Het biedt vergelijkbare anti-aging en huidverbeterende voordelen, maar zonder de nadelige bijwerkingen zoals irritatie of verhoogde gevoeligheid voor zonlicht. Hierdoor is het een aantrekkelijke optie voor mensen met een gevoelige huid of voor degenen die retinol niet goed verdragen.

2018 Britse Vereniging van Dermatologen.
PubMed Artikel